Calculadoras de fuerza y gimnasio
Calculadoras de fuerza para planificar entrenamientos: estima tu 1RM (RM) y obtén porcentajes orientativos para organizar series y progresión.
Qué puedes calcular aquí
Este tema agrupa calculadoras pensadas para entrenamiento de fuerza y gimnasio. La idea es tener herramientas rápidas para convertir una serie real en una referencia útil (por ejemplo, estimar un 1RM y trabajar con porcentajes).
Empieza por la calculadora RM (1RM). Si quieres ver más herramientas del sitio, visita todas las calculadoras o explora la sección de salud.
Calculadoras en este tema
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