Herramientas orientativas con supuestos visibles (sin sustituir consejo médico).
Calcula el aumento de peso recomendado en el embarazo según tu IMC antes de quedarte embarazada (y si es gemelar). Incluye estimación por semana.
Calculadora de fecha probable de parto (FPP): introduce tu FUR y ciclo (o concepción) y obtén semanas de embarazo, días restantes y fecha estimada.
Calcula tu porcentaje de grasa corporal con IMC + edad (estimación rápida). Incluye kg de grasa, masa magra, categoría ACE y alternativa con cinta (US Navy).
Calculadora RM (1RM): introduce el peso y las repeticiones y obtén una estimación de tu 1RM y de cargas orientativas al 70%, 80% y 90%.
Calcula tu talla de sujetador en España/Francia y EU: bajo pecho y pecho (cm/in), talla recomendada, 2 tallas hermanas y fit check rápido.